Funkční masáže a regenerace

Ve své masérně se zaměřuji na funkční práci s tělem, regeneraci a podporu sportovního výkonu. Masáže pro mě nejsou jen o krátkodobé úlevě, ale o dlouhodobém zlepšení pohybu, snížení bolesti a návratu těla do rovnováhy.

Pracuji s klienty, kteří jsou aktivní a sportují – ať už se věnují Hyroxu, CrossFitu, běhu nebo silovému či vytrvalostnímu tréninku – ale také s lidmi, kteří dlouhodobě čelí přetížení, stresu a bolestem způsobeným sedavým zaměstnáním. Každý přístup je individuální, vždy podle vašich cílů, pohybové zátěže a aktuálního stavu těla.

Součástí mé práce jsou sportovní, rekondiční a regenerační masáže, doplněné o moderní techniky, jako je práce s trigger pointy, fasciální nože (IASTM), baňkování, kinesio taping, elektrostimulace pomocí přístrojů Compex a perkusní terapie s využitím zařízení Theragun. Tyto metody pomáhají urychlit regeneraci, zlepšit funkci svalů a připravit tělo na další trénink nebo závod.

Jako člen týmu Colliery Recovery propojuji masérskou praxi s principy regenerace, prevence a sportovní výkonnosti. Cílem je, aby vaše tělo fungovalo lépe – nejen dnes, ale i dlouhodobě.

Atmosféru masérny dotváří ručně vyráběné svíčky z vlastní tvorby, které podporují klid, uvolnění a celkový prožitek z masáže.

Používané techniky a metody

K dosažení co nejlepších výsledků kombinuji manuální masáže s moderními regeneračními technikami:

Sportovní masáž

Zaměřená na uvolnění přetížených svalů, podporu regenerace a přípravu těla na další trénink nebo závod.

Rekondiční masáž

Pomáhá při dlouhodobém přetížení, bolestech zad a krční páteře. Zlepšuje prokrvení a pohyblivost svalů.

Regenerační masáž

Urychluje regeneraci po fyzické zátěži a podporuje návrat těla do rovnováhy.

Trigger point terapie

Cílená práce s bolestivými svalovými body, které často způsobují přenesenou bolest.

Fasciální nože (IASTM)

Uvolnění fascií, zlepšení klouzavosti tkání a rozsahu pohybu.

Baňkování

Podpora prokrvení a regenerace, uvolnění zatuhlých svalů a fascií.

Kinesio taping

Podpora svalů a kloubů bez omezení pohybu.

Elektrostimulace (Compex)

Aktivace svalů, regenerace a úleva od bolesti.

Perkusní terapie (Theragun)

Rychlé impulzy do svalů pro uvolnění napětí a rychlejší regeneraci.